2018年07月02日

ポッチャリ30代の身体が温まり、低カロリーで基礎代謝量アップ!




ダイエットにすごく効果的な方法。


こんにちは。ふじはなこです。

300種類以上のダイエット方法の中の12つ目です。

「ひと鍋10分ダイエット!」

低カロリーで、且つ、身体が温まり基礎代謝量がアップする鍋料理ダイエットです。

鍋料理と言うと、やはり、野菜が中心になって来るので
適当に糖質を摂りつつ、繊維とか水分が温かい状態でお腹に入るので
胃腸の働きも改善し、基礎代謝量をアップしてくれます。

これ、一人住まいでも、鍋と水と食材と調味料を用意するだけなので
もしかしたら一番手の掛からない、
しかも栄養豊富な料理かもしれません。

只、白菜やキノコ類など野菜は購入する量を考えないといけませんが。(^^)


「ひと鍋10分ダイエット!」は

「こちら」

です。

※撮影/前川明範 料理・カロリー計算・栄養指導/検見崎聡美 出典『mina』(主婦の友社)


追伸

こういう器具を使うと、楽しく効率的にダイエットが出来ます。

「こちら」


「30代主婦が楽に5キロ痩せる即効ダイエットは」
  ⇒
「こちら」


●貴方に最適な
貴方だけのダイエット方法を
是非見つけてください●



そうすればダイエットが楽しくなります。

自分だけのやり方だと思ったら
もう誇りと自信を持って持続していけるでしょうし
おすすめダイエットとしてご友人にも教えてやることが出来ます!

これはまた、あなたの生き方そのものをも変えてくれます。

要するに

自分の人生が自分のものになるーー

といった感覚ですね。^^

何でもいいんですよ。

なんでも一つ身近の事柄の中で気になることがあったら
それを調べるなり実践するなりして
自分の知識なり経験にする。

成果が上がればまたやる気が起きる。

それが積み重なっていけば
話したように自分のオリジナリティが出来上がる。
自分の商標を持った特許ですよ、そうなればもう。^^

しかもダイエットは、それ自体よりも
そこについてくる付録が驚くほど大きい!

と、筆者は体験上痛感しています。


「即効ダイエットは」
  ⇒
「こちら」

■□「ご質問・ご意見は」■□
  ⇒
「こちら」

ふじはなこ
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posted by あきよ at 12:42| Comment(0) | ダイエット  | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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