2018年05月26日

なかなか体脂肪が減らない30代のアナタが、知らないうちに痩せるダイエット。




ダイエットにすごく効果的な方法。


こんにちは。ふじはなこです。

300種類以上のダイエット方法の中の4つ目です。

「掃除をしながらダイエット!」

これだけで感の良いあなたは、「はは〜ん」と
すぐに想像できたかも知れません。

まずは、掃除機を操りながら、次に、クロス窓拭きしながら
そして、人間粘着テープワイパー!

仕上げに、アヒル歩き床拭き運動、ゴミ出しダンベル。


大体イメージできるかと思います。

これらの作業中に、腰に捻りを加えたり
腕を大きく動かしたりと意識してやることで

全身、足、腰、わき腹
足、太もも、おしり
腕、肩、太もも

の関節や筋肉を刺激することになり
部分ダイエットの効果が出ます。

一々説明はしませんが、神経質に考えなくても
皆さんがよくやる年の暮れの大掃除をイメージしてください。

端的に言えば、お部屋の掃除をマメにやることです。

筆者も、毎日、14畳のリビングルームと6畳の台所の床を
箒で掃いて、ハンディータイプの掃除機で
出たゴミを吸い取っています。

大したことではありませんが、単純に「動く」ことで
ダイエット効果は、知らないうちに出ていると思います。(^^)


追伸

こういう器具を使うと、楽しく効率的にダイエットが出来ます。

「こちら」


「30代主婦が楽に5キロ痩せる即効ダイエットは」
  ⇒
「こちら」


●貴方に最適な
貴方だけのダイエット方法を
是非見つけてください●



そうすればダイエットが楽しくなります。

自分だけのやり方だと思ったら
もう誇りと自信を持って持続していけるでしょうし
おすすめダイエットとしてご友人にも教えてやることが出来ます!

これはまた、あなたの生き方そのものをも変えてくれます。

要するに

自分の人生が自分のものになるーー

といった感覚ですね。^^

何でもいいんですよ。

なんでも一つ身近の事柄の中で気になることがあったら
それを調べるなり実践するなりして
自分の知識なり経験にする。

成果が上がればまたやる気が起きる。

それが積み重なっていけば
話したように自分のオリジナリティが出来上がる。
自分の商標を持った特許ですよ、そうなればもう。^^

しかもダイエットは、それ自体よりも
そこについてくる付録が驚くほど大きい!

と、筆者は体験上痛感しています。


「即効ダイエットは」
  ⇒
「こちら」

■□「ご質問・ご意見は」■□
  ⇒
「こちら」

ふじはなこ
スポンサーリンク




posted by あきよ at 10:51| Comment(0) | ダイエット  | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
この記事へのコメント
コメントを書く
お名前:

メールアドレス:

ホームページアドレス:

コメント:

スポンサーリンク