2018年05月22日

ある30代が、大好きなケーキを毎日食べても体型維持している本当の理由とは…。




ダイエットにすごく効果的な方法。


こんにちは。ふじはなこです。

300種類以上のダイエット方法の中の4つ目です。

「太る脳を痩せる脳に変える!」

世の中の多くのダイエッターの方々も、
カロリーや糖質を摂れば太るし制限すれば痩せる、
と考えるのが普通かと思いますが、どうでしょうか。

しかし、それが、単純にはそうでないのです。


まあ、摂取カロリー量や糖質量を減らせば痩せることは
数字的、生理学的には間違えてはいないのですが

実は、我々人間の身体の中には、
食欲そのものを支配する物質があるのをご存知でしたか?

それが、セロトニンという神経伝達物質(ホルモン)。

これは、人間のあらゆる満足感や充足感を左右するホルモンなのです。

つまりこの物質がたくさん分泌されると
精神が充足し安定したり
満腹感が得られることになるのです。

逆に、その分泌量が少ないと
常に満足感が得られないため

ドカ食いしたり、
仕事や恋愛でも、やたらと残業をしたり、次々に恋人を変えたりと
餓鬼界のように食欲や精神的満足を追い求めたりします。


セロトニンは、トリプトファンというアミノ酸の一種から作られ、
肉類やマグロやカツオなどの赤みの魚を摂る必要があります。
さらにトリプトファンが脳に入るためにはブドウ糖が必要になるのです。

炭水化物だと、分解されるまで時間が掛かってしまうため
即効で満足感を得られるために最適なのが砂糖。

だから古今東西、食後に甘いデザートや砂糖たっぷりのコーヒーが習慣化して来たのには
一理も二理もあった訳です。

こういう理由で、セロトニンを分泌させれば
ごく少量の糖質摂取で脳が満足感を得られるので
結局、誰でも痩せて行くことが出来ます。

面白い統計がありまして、社会的地位の高い人ほど痩せており
反対に、社会的地位の低い人ほど太っている、という結果も出ているようです。

これは、社会的地位の高い人ほど仕事や生活に対する
満足感や幸福感が高いためと考えられます。

こうしてみて来ると、ダイエットのコツは、
「早めに糖分を摂ること」になります。(^o^)


追伸

こういう器具を使うと、楽しく効率的にダイエットが出来ます。

「こちら」


「30代主婦が楽に5キロ痩せる即効ダイエットは」
  ⇒
「こちら」


●貴方に最適な
貴方だけのダイエット方法を
是非見つけてください●



そうすればダイエットが楽しくなります。

自分だけのやり方だと思ったら
もう誇りと自信を持って持続していけるでしょうし
おすすめダイエットとしてご友人にも教えてやることが出来ます!

これはまた、あなたの生き方そのものをも変えてくれます。

要するに

自分の人生が自分のものになるーー

といった感覚ですね。^^

何でもいいんですよ。

なんでも一つ身近の事柄の中で気になることがあったら
それを調べるなり実践するなりして
自分の知識なり経験にする。

成果が上がればまたやる気が起きる。

それが積み重なっていけば
話したように自分のオリジナリティが出来上がる。
自分の商標を持った特許ですよ、そうなればもう。^^

しかもダイエットは、それ自体よりも
そこについてくる付録が驚くほど大きい!

と、筆者は体験上痛感しています。


「即効ダイエットは」
  ⇒
「こちら」

■□「ご質問・ご意見は」■□
  ⇒
「こちら」

ふじはなこ
スポンサーリンク




posted by あきよ at 09:27| Comment(0) | ダイエット  | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
この記事へのコメント
コメントを書く
お名前:

メールアドレス:

ホームページアドレス:

コメント:

スポンサーリンク