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2018年05月08日

糖尿病が恐い30代〜50代が、痩せながら血糖値が落ちる運動とは…。




ダイエットにすごく効果的な方法。


こんにちは。ふじはなこです。


ダイエットに相当効果的な方法が

筋トレ

です。

これは良いです。


何のためにする運動かと言うと、筋肉を付けるためです。

筋肉は、糖質や中性脂肪の貯蔵庫ですから
筋肉量が多ければ多い程、
血糖値は上がりにくくなり、糖尿病の予防と改善には持って来いなんです。

しかも、効果はすぐ出ます。

Hba1Cなどは、どんどん良くなりますから
もし合併症の恐怖に怯えているなら
一回、1か月間、1日15分の筋トレをやってみてください。

立ったままスクワットでも、このような器具(「こちら」)を使ってでもいいです。

コツは、楽な気持ちでやることです。
TVを観ながら、音楽を聴きながらでも。(^^)


「30代主婦が楽に5キロ痩せる即効ダイエットは」
  ⇒
「こちら」


●貴方に最適な
貴方だけのダイエット方法を
是非見つけてください●



そうすればダイエットが楽しくなります。

自分だけのやり方だと思ったら
もう誇りと自信を持って持続していけるでしょうし
おすすめダイエットとしてご友人にも教えてやることが出来ます!

これはまた、あなたの生き方そのものをも変えてくれます。

要するに

自分の人生が自分のものになるーー

といった感覚ですね。^^

何でもいいんですよ。

なんでも一つ身近の事柄の中で気になることがあったら
それを調べるなり実践するなりして
自分の知識なり経験にする。

成果が上がればまたやる気が起きる。

それが積み重なっていけば
話したように自分のオリジナリティが出来上がる。
自分の商標を持った特許ですよ、そうなればもう。^^

しかもダイエットは、それ自体よりも
そこについてくる付録が驚くほど大きい!

と、筆者は体験上痛感しています。


「即効ダイエットは」
  ⇒
「こちら」

■□「ご質問・ご意見は」■□
  ⇒
「こちら」

ふじはなこ
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posted by あきよ at 16:18| Comment(0) | ダイエット  | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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