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2018年04月16日

ダイエットした30代女性が、痩せているのに体重が減らない理由とは…。




痩せるための効果的な方法。


こんにちは。ふじはなこです。


痩せる効果がある方法の一つに


体重を測るのをやめる


があります。


「ええ〜、どういうこと?!体重測らないと痩せたかどうか分からないじゃん。」
って、思ったかもしれませんね。


当然の感想だと思います。


でも、冷静に考えてみると、
例えば運動をした後で、痩せたのを楽しみにして
体重計に乗る場合が多いかと思うんですが、


実際には、運動すると筋肉が付くので
その分、体重が増えていることが多々あるのです。


体脂肪は、筋肉よりも軽いんです。
逆に言えば、筋肉は体脂肪より重い訳です。
比重で、筋肉:体脂肪=1.1:0.9になります。


だから運動して体脂肪が減ったとしても
増えた筋肉のほうの重さが上回ることが多いんですね。


一見、前よりもスリムになったように見えても
つまり、体脂肪が減って体型が良くなったとしても
体重は変わらないか増えている、という現象が起きるのです。


この状態は、事実上、体脂肪が減り筋肉が増えている訳ですから
貴方のダイエット作業は見事に成功した訳です。


それを、見た目の体重計の針の動きで
一々ガッカリして、ストレスを感じ
ダイエットが嫌になっていては馬鹿らしいと思いませんか?(^^)


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●貴方に最適な
貴方だけのダイエット方法を
是非見つけてください●



そうすればダイエットが楽しくなります。

自分だけのやり方だと思ったら
もう誇りと自信を持って持続していけるでしょうし
おすすめダイエットとしてご友人にも教えてやることが出来ます!

これはまた、あなたの生き方そのものをも変えてくれます。

要するに

自分の人生が自分のものになるーー

といった感覚ですね。^^

何でもいいんですよ。

なんでも一つ身近の事柄の中で気になることがあったら
それを調べるなり実践するなりして
自分の知識なり経験にする。

成果が上がればまたやる気が起きる。

それが積み重なっていけば
話したように自分のオリジナリティが出来上がる。
自分の商標を持った特許ですよ、そうなればもう。^^

しかもダイエットは、それ自体よりも
そこについてくる付録が驚くほど大きい!

と、筆者は体験上痛感しています。


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ふじはなこ
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posted by あきよ at 07:31| Comment(0) | ダイエット  | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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