2018年03月13日

ダイエットしなくてもアラサーが簡単に5キロ痩せた理由とは…。




ダイエットしなくても簡単に痩せた時代。


こんにちは。ふじはなこです。


ダイエット!ダイエット!と、
何か甲子園かオリンピックで優勝するかのように騒いでいますが
実は、その成功への道は、実に単純でした。


そうです!


運動です!!


これは、20年を超えるダイエット経験を持つ筆者の結論なのです。


昔は、‐と言っても、今からほんの60〜70年前までの人々は
来る日も来る日も良く歩いたらしいです。


小学校から学校に通う道のり
会社や役所に通勤する道のり
商売で野菜や豆腐を売る道のり
etc


人々は、老若男女、1日中、朝から晩まで
その両脚で良く歩いたのです。


自家用車はまだ金持ちだけで
バスも電車も、路線は一部を除いてはまったく敷かれていない頃です。


歩くしかなかった訳です。
目的地まで10qとか20qとか。


−−で、結果として、足腰は鍛えられ
カロリーは消費され、体脂肪は燃焼しました。


食生活も、まだそんなに豊かでなかったので
栄養不足でさえあった上なので
余計、太っている余裕などなかったと言って良いでしょう。


だから、メタボとか肥満とかいう言葉は
殆ど聞かれなかったに相違ありません。(^^)


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●貴方に最適な
貴方だけのダイエット方法を
是非見つけてください●



そうすればダイエットが楽しくなります。

自分だけのやり方だと思ったら
もう誇りと自信を持って持続していけるでしょうし
おすすめダイエットとしてご友人にも教えてやることが出来ます!

これはまた、あなたの生き方そのものをも変えてくれます。

要するに

自分の人生が自分のものになるーー

といった感覚ですね。^^

何でもいいんですよ。

なんでも一つ身近の事柄の中で気になることがあったら
それを調べるなり実践するなりして
自分の知識なり経験にする。

成果が上がればまたやる気が起きる。

それが積み重なっていけば
話したように自分のオリジナリティが出来上がる。
自分の商標を持った特許ですよ、そうなればもう。^^

しかもダイエットは、それ自体よりも
そこについてくる付録が驚くほど大きい!

と、筆者は体験上痛感しています。


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ふじはなこ
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posted by あきよ at 19:05| Comment(0) | ダイエット  | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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