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2017年08月02日

デスクワークで動かない30代も、楽に体脂肪率が下がる簡単ダイエット!




運動したように体重が5s減る!


こんにちは。ふじはなこです。


アルバイト先の同僚のように体脂肪率2%と言う訳には行きませんが
(これには驚きましたが。)
50代の私でさえ、何と体脂肪率25〜26%→18%と急降下しました。


--で、大体20%〜22%で落ち着いている格好なんですが
これって、やっぱり運動(バイト先の職場で体を動かすこと)
の効果であることは間違いありません。


凄いと思いません?


この分だと、一時は400くらいあった中性脂肪値の方も
120とか150とかに落ちているかも知れないんです。
となれば、血糖値(HbA1c)も改善しているはずです。


運動=身体を動かす→痩せる(体重減)、体脂肪率下がる、中性脂肪下がる、血糖値・中性脂肪値下がる


運動だったんですね・・・。( ˘ω˘)スヤァ


「運動したように体重が5s減る即効ダイエットは」
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●貴方に最適な
貴方だけのダイエット方法を
是非見つけてください●



そうすればダイエットが楽しくなります。

自分だけのやり方だと思ったら
もうそれこそ誇りと自信を持って持続していけるでしょうし
さらには友人にも、おすすめダイエットとして紹介さえ出来ます!

これはまた、あなたの生き方そのものをも変えてくれます。

要するに

自分の人生が自分のものになるーー

といった感覚ですね。^^

何でもいいんですよ。

なんでも一つ身近の事柄の中で気になることがあったら
それを調べるなり実践するなりして
自分の知識なり経験にする。

成果が上がればまたやる気が起きる。

それが積み重なっていけば
話したように自分のオリジナリティが出来上がる。
自分の商標を持った特許ですよ、そうなればもう。^^

しかもダイエットは、それ自体よりも
そこについてくる付録が驚くほど大きい!

と、筆者は体験上痛感しています。


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ふじはなこ
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posted by あきよ at 18:51| Comment(0) | ダイエット  | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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