体を温めてやると・・・!
こんにちは。ふじはなこです。
ストレッチする時は、体を暖かくしてやって
筋肉そのものを弛緩状態にしてからやると効果が倍増します。
まあ、新陳代謝を上げるために
夕方か夜に温かいお風呂にボディを埋めるだけで効果があります。
結局、細胞組織をよみがえらせ
血液の流れを良くすることがポイントです。
それだけで貴方の体は痩せやすくなりますので。(^^)
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●貴方に相応しい
貴方だけのダイエット法を
是非見つけてください●
そうすればダイエットが楽しくなります。
自分だけのダイエット法だと思ったら
もうそれこそ誇りと自信を持って持続していけるでしょうし
さらには友人にも悠々と紹介さえ出来ます！
これはまた、あなたの生き方そのものをも変えてくれます。
要するに
自分の人生が自分のものになるーー
といった感覚ですね。＾＾
何でもいいんですよ。
なんでも一つ身近の事柄の中で気になることがあったら
それを調べるなり実践するなりして
自分の知識なり経験にする。
成果が上がればまたやる気が起きる。
それが積み重なっていけば
話したように自分のオリジナリティが出来上がる。
自分の商標を持った特許ですよ、そうなればもう。＾＾
しかもダイエットは、それ自体よりも
そこについてくる付録が驚くほど大きい！
と、筆者は体験上痛感しています。
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ふじはなこ
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