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2017年03月15日

外食 ファーストフード 30代デブ 痩せる方法 口コミ -5s




無理してストレッチすると・・・!



こんにちは。ふじはなこです。


ストレッチは、文字通り筋肉を伸ばすことですが
言うまでもなくストレッチする場合は、緊張状態の筋肉よりも
良く弛緩した状態のそれの方が好ましいです。


体が冷え切っていたりして筋肉が突っ張った状態だと
急に伸ばしたりした時に
筋が部分的に断裂したりする危険性があるからです。


そこまで無理してやる必要はありません。(^ω^)


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●貴方に相応しい
貴方だけのダイエット法を
是非見つけてください●



そうすればダイエットが楽しくなります。

自分だけのダイエット法だと思ったら
もうそれこそ誇りと自信を持って持続していけるでしょうし
さらには友人にも悠々と紹介さえ出来ます!

これはまた、あなたの生き方そのものをも変えてくれます。

要するに

自分の人生が自分のものになるーー

といった感覚ですね。^^

何でもいいんですよ。

なんでも一つ身近の事柄の中で気になることがあったら
それを調べるなり実践するなりして
自分の知識なり経験にする。

成果が上がればまたやる気が起きる。

それが積み重なっていけば
話したように自分のオリジナリティが出来上がる。
自分の商標を持った特許ですよ、そうなればもう。^^

しかもダイエットは、それ自体よりも
そこについてくる付録が驚くほど大きい!

と、筆者は体験上痛感しています。


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ふじはなこ
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posted by あきよ at 12:30| Comment(0) | ダイエット  | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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