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2024年07月17日

元メタボおやじの腹筋。



筋トレ継続中‼!


こんにちは。ふじはなこです。

筋トレは、今の所、
順調に進んでいます。(^^)/

やっぱり、その効果は凄いものがあります。

ちょっと前まで内臓脂肪が溜まって
危機感を感じていたポッコリお腹は、

もう既に、その脂肪壁の奥に
硬く割れ始めた腹筋の段差が指先に感じ取れます。

この歳（65歳）にして、
再び往年の割れた腹部をものに出来るなんて、
少し前まで考えられない結果となりました。


まあ、これに対する影響として、
アルコールを辞めたこともあるでしょう。

これで、もう一度筋トレやら
英語の勉強やら再開しようというマインドセットが
誘導された感じはありますね。

脳ミソが、良い感じで蘇生したんでしょう。
筆者の場合は、性格的に
お酒には合わない体質なので。

いずれにせよ、この調子で
筋トレ、先ずは3か月‼
を目指しています。( ｀ー´)ノ


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ふじはなこ
posted by あきよ at 09:47| Comment(0) | ダイエット　 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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