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2023年10月14日

還暦元メタボおやじが10s痩せた本当の理由とは。



10s瘦せる!


こんにちは。ふじはなこです。

65さいになんなんとする筆者がここに来て、
なんと!10s も痩せた理由は、

間食≒0!!!

これでした。

そうです。
2食/日のみの食生活でした。

糖分制限も最近の金欠生活が追い風となって快調に進み、
毎日米1合+食パン2枚が続くと
体重10s減くらいはあっ!という間です。

高血圧(170〜180)→正常値(90〜115)のおまけも。(^_-)-☆

信じられない最近の出来事となりました。

筋肉をふやすために効果抜群の方法=スクワット運動のやり方は
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ふじはなこ
posted by あきよ at 13:03| Comment(0) | ダイエット  | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする