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2023年10月21日

貴方がいつまで経っても痩せない理由。



なぜ痩せないのか。


こんにちは。ふじはなこです。

体重を気にする貴方へ。

要するに食べる量を減らせば(←ここ大事)痩せるのです。

只それだけ。

願いがどんなに深くても深淵でも
何時まで経っても痩せないのは、

貴方が食べ過ぎている!!!せいなのです。

これは、もう考える世界ではありません。
貴方ご自身が一番よく知っていることです、はい。

まあ、拒食とか極端なことまでして痩せて
健康を害しては何にもなりませんが、

ごく普通に今の食物摂取を
食べ過ぎの3分の1減らすことを心がけるようにすれば
それだけで5〜10s痩せます。  

最近の筆者の例で言えば、
一番のポイントは

間食

ですね。

普通の成人がごく普通に3食/日で生活した状態だと、
太るとかそういうことにはなりません。

太る最大の要因は間食です。

この摂取量が、貴方ご自身が思っている以上である可能性が高いです。
知らない間に食べている、っていうやつです。

気が付いたらポテトチップスや
お饅頭などの甘いものに手が伸びている!

これです。
原因は。 ^^) _旦~~

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ふじはなこ
posted by あきよ at 12:41| Comment(0) | ダイエット  | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする