「荒木式断糖肉食ダイエット」

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2023年09月29日

1日15分のウォーキングを続けたら…。

ウォーキングを続けたら…。

こんにちは。ふじはなこです。

2ヶ月前の体重≒72㎏。
⇒現在の体重≒60㎏。

これ、

朝一で10～20分のウォーキング＋糖質制限

の結果。

痩せました!!!
はい。
劇的に。

その付録がありまして、
もう15年以上、掛かりつけのお医者さんから頂いて、

コツコツ真面目に服用して来た

降圧剤（高血圧のお薬）が

なんと!!

要らなくなりました～～～～～!!!

以前の血圧（上）≒170～180、（下）120～130。
現在の血圧（同）≒110～120、（同）60～70。
（お薬なしの場合）

嘘のような話です。ヾ(≧▽≦)ﾉ

こんなことってあるんですねえ!
人生、何が起きるか分かりません。(^_-)-☆

筋肉をふやすために効果抜群の方法＝スクワット運動のやり方は
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（株式会社 Smartlog提供）

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ふじはなこ

posted by あきよ at 16:41| Comment(0) | ダイエット　 |

[自己紹介]

居住地　　山梨県
年齢　　　？歳（中年です^^）
血液型　　Ｏ
家族
構成　　　17子の十姉妹達とはお別れして、今は独身。
仕事　　　コピーライティング
株投資趣味　　　将棋　英語　十姉妹　卓球　アフィリエイト
　　　　　絵画鑑賞　小旅行　お酒　ライフスタイルそのもの
好き
な言葉　　信念　勇気　勝利
嫌い
な言葉　　卑屈　コセコセ　いじめ　お調子
近況　　　お風呂が好きになって来た。

以上。

よろしくお願い申し上げます。

●貴方に最適な
貴方だけのダイエット方法を
是非見つけてください●

そうすればダイエットが楽しくなります。

自分だけのやり方だと思ったら
もう誇りと自信を持って持続していけるし
特製のダイエット法としてご友人に教授してやることも出来ます!

これはまた、あなたの生き方そのものをも変えてくれます。

要するに

自分の人生が自分のものになるーー

といった感覚。^^

何でも良いんです。

なんでも一つ身近の事柄の中で気になることがあったら
それを調べるなり実践するなりして
自分の知識なり経験にする。

成果が上がればまたやる気が起きる。
それが積み重なっていけば
自分のオリジナリティが出来上がる。

自分の商標を持った特許ですよ、そうなればもう。^^

しかもダイエットは、それ自体よりも
そこについてくる付録が驚くほど大きい！
と、筆者は体験上痛感しています。

※これ、９歳の歌声です。
きっと体重が、
グッ！と減りますよ。＼(^o^)／
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★ダイエットに無理なく、早く成功するためのご参考に
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（※痩せないのは「ダイエット5つの基本」ができていないからだ　byダイヤモンド社）