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貴方の身に起こるすべてのことには意味があります。
だからどうせなら全部自分のタンパク質にしてしまいましょう!
そうすればあなたの体は筋肉がついてあっという間に「太りにくい体」になります!!(^0^)
2017年05月30日
結果を出すダイエット!こんにちは。ふじはなこです。
結果を出さないダイエットは
最終的に生活習慣の不摂生を招くだけです。
嫌になって生活がだらしなくなって行く可能性が高いです。
「痩せたい!痩せたい!」と一生懸命努力しても
決して体重が減らないと
誰だって嫌気が差して、生活も不摂生になりがちです。
ケーキ1個のところを2個平らげて
「まあ、今日だけは自分へのご褒美!」
とかなんとか言い訳していくうちに
アナタの身体と生活は、どんどんとおデブでメタボで息苦しい状態に
坂道を転がり落ちて行くのです。
だから結果を出せないなら、初めからダイエットなど
始めない方がまだまし、だと思いますね、私は。(^_-)
★「30代が3s痩せる即効ダイエットは」
⇒「こちら」
●アナタに相応しい
アナタだけのダイエット方法を
是非見つけてください●
そうすればダイエットが楽しくなります。
自分だけのやり方だと思ったら
もう誇りと自信を持って持続していけるでしょうし
おすすめダイエットとしてご友人にも教えてやることが出来ます!
これはまた、あなたの生き方そのものをも変えてくれます。
要するに
自分の人生が自分のものになるーー
といった感覚ですね。^^
何でもいいんですよ。
なんでも一つ身近の事柄の中で気になることがあったら
それを調べるなり実践するなりして
自分の知識なり経験にする。
成果が上がればまたやる気が起きる。
それが積み重なっていけば
話したように自分のオリジナリティが出来上がる。
自分の商標を持った特許ですよ、そうなればもう。^^
しかもダイエットは、それ自体よりも
そこについてくる付録が驚くほど大きい!
と、筆者は体験上痛感しています。
★「即効ダイエットは」
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■□「ご質問・ご意見は」■□
⇒ 「こちら」
ふじはなこ
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ダイエット
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2017年05月28日
口先だけでなく実際に痩せる!こんにちは。ふじはなこです。
結果が出てナンボの世界がダイエットの世界です。
ダイエット!ダイエット!と騒いでも
絵に描いた餅なら、なんか疲れるだけ、という気もします。
そういうんだとストレスが溜まる一方かも知れません。
ダイエットのお題目だけ唱えているうちに
全然痩せない自分に腹が立ち
だんだんと自信を失って行くなら
最初からダイエットなんて始めないで
思う存分食べたいものを食べて暮らした方が
ず〜と健康的な毎日が送れるように思いますが、どうでしょうか?(^_-)
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要するに
自分の人生が自分のものになるーー
といった感覚ですね。^^
何でもいいんですよ。
なんでも一つ身近の事柄の中で気になることがあったら
それを調べるなり実践するなりして
自分の知識なり経験にする。
成果が上がればまたやる気が起きる。
それが積み重なっていけば
話したように自分のオリジナリティが出来上がる。
自分の商標を持った特許ですよ、そうなればもう。^^
しかもダイエットは、それ自体よりも
そこについてくる付録が驚くほど大きい!
と、筆者は体験上痛感しています。
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ふじはなこ
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ダイエット
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2017年05月26日
リバウンドしないで3キロ重減!こんにちは。ふじはなこです。
ダイエットしたい!ダイエットする!
という決心は、文句なく素晴らしいと思います。
何かを達成する時、決意とか決心とかマインドセットとかが必ず必要です。
−−で、その後、目標の立て方が大きく成果に影響して来ます。
ダイエットだと、1ヵ月5s〜10s痩せよう!と思う気持ちはよくわかります。
また、初心者の場合、それが可能だと思うのもわかります。
ですが、普通、30日そこそこで体重5s減というのは
かなり非現実的であり、体にも良くないのです。
出来たとしても、まず間違いなくリバウンドがやって来ます。
筆者の経験から来る見解からすると
1ヵ月2〜3s減量というのが
ダイエット目標として適当な範囲だと感じています。
これだと2ヶ月で5s痩せることは現実的に可能です。
兎に角、ダイエットの世界では、努力をしてみて
現実に500gでも1sでも体重計の数字が減ることを
実感することこそ大事だと思います。
何故かと言えば、ダイエットの世界は
一時的に成功しても意味がないからです。
貴方もよく知っておられる通り。(^^)
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ダイエット
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[自己紹介]
出身地 山梨県
居住地 同上
年齢 ?歳(中年です^^)
血液型 O
家族
構成 独身(17子の十姉妹達と同居中)
仕事 コピーライティング
趣味 将棋 英語 十姉妹 卓球 アフィリエイト 絵画鑑賞
ドライブ お酒
好き
な言葉 信念 勇気 勝利
嫌い
な言葉 卑屈 コセコセ いじめ お調子
近況 心理療法を勉強中
以上。
よろしくお願い申し上げます。
※これ、9歳の歌声です。
きっと基礎代謝量が、
グッ!と増えますよ。\(^o^)/
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