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2016年10月31日

きついトレーニングしなくても3s脂肪燃焼して体型維持する方法!



ダイエットの方程式とは・・・。


★「即効ダイエットは」
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こんにちは。ふじはなこです。


何回も何回も口が酸っぱくなるほど繰り返して言っても
それでおなお言い足りないことがあります。


今回も言います、はい。


それは


筋肉をつけて体脂肪を燃焼する!


これです!!


ダイエットは、もうこの一点に尽きると言っても過言ではありません。


大体、古今東西の真面目で誠実なダイエッターの方々が
残念ながらその精一杯の努力にも関わらず


1〜2か月頑張って数キロ痩せたは良いが
そのあと決まり切ったように


それよりさらに数キロリバウンドして
折角のモチベーションも100%消滅・・・、


という歴史を繰り返して来たのは
実は、この単純明快なダイエットの方程式を
知らないか、またはすぐに忘れてしまうからなんです。(ToT)/~~~


「体脂肪率40%の30代主婦も、
30日で5kg痩せる即効ダイエットは」
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posted by あきよ at 11:51| Comment(0) | ダイエット  | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2016年10月27日

基礎代謝を上げて健康的に5s痩せる30代のダイエット方法!



健康的に痩せるとは・・・。


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こんにちは。ふじはなこです。


筋肉をつけて体脂肪を燃やす−−。


これがダイエット成功の鍵です。
この一点さえ忘れなければ
あなたにとってほぼ理想的な痩せ方をすることが出来ます。


この場合、燃やす体脂肪は
体に余分についた体脂肪ということです。
つまり太った分ですね。


これが、=健康的に痩せる=ということなのです。(^^)


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posted by あきよ at 10:08| Comment(0) | ダイエット  | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2016年10月24日

お酒で太った30代も、無理せずに体脂肪が3s落ちるダイエット!



なくては困るが有り過ぎても困るものとは・・・。


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こんにちは。ふじはなこです。


体脂肪は、私達の体の細胞膜や心臓を作っていますし
特に疲れた時や飢餓状態の時はエネルギー源として大活躍してくれます。


本当に重要な物質なのです。
絶対になくてはならない大事な大事な物質です。


それが増え過ぎると、その瞬間から
体の健康を侵し始めるのですから皮肉なものです。


なくてはならないが有りすぎても困る、という典型的な存在なのです。


だから太らない程度に適度に
体についている状態が理想的なんでしょうね。!(^^)!


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posted by あきよ at 11:18| Comment(0) | ダイエット  | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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