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貴方の身に起こるすべてのことには意味があります。
だからどうせなら全部自分のタンパク質にしてしまいましょう！
そうすればあなたの体は筋肉がついてあっという間に「太りにくい体」になります！！（^0^）
2018年09月23日
痩せ体質。こんにちは。ふじはなこです。
本物のダイエット方法。
貴方には、そういう方法を実践して欲しいと思います。
そういうノウハウの特徴は、
1．科学的
2．無理がない
3．続けられる
4．簡単
5．楽
6．痩せ体質になる
これです。
痩せ体質＝太らない体質
ということです。
実は、一端そういう体質に変わると、
その後、そう簡単には元の体質には戻らないのです。
長く＜我が世の春＞が続きますので。(^^)
追伸
こういう器具を使うと、楽しく効率的にダイエットが出来ます。
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●貴方に最適な
貴方だけのダイエット方法を
是非見つけてください●
そうすればダイエットが楽しくなります。
自分だけのやり方だと思ったら
もう誇りと自信を持って持続していけるでしょうし
おすすめダイエットとしてご友人にも教えてやることが出来ます！
これはまた、あなたの生き方そのものをも変えてくれます。
要するに
自分の人生が自分のものになるーー
といった感覚ですね。＾＾
何でもいいんですよ。
なんでも一つ身近の事柄の中で気になることがあったら
それを調べるなり実践するなりして
自分の知識なり経験にする。
成果が上がればまたやる気が起きる。
それが積み重なっていけば
話したように自分のオリジナリティが出来上がる。
自分の商標を持った特許ですよ、そうなればもう。＾＾
しかもダイエットは、それ自体よりも
そこについてくる付録が驚くほど大きい！
と、筆者は体験上痛感しています。
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ダイエット
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2018年09月22日
ダイエットの究極の目的。こんにちは。ふじはなこです。
あなたが実践して短期間で例えば2～3キロ痩せて、
それでもってその効果が
普通に生活していて数か月は続くダイエット方法。
そういう方法を実践して欲しいと思います。
そういうノウハウの特徴は、
1．科学的
2．無理がない
3．続けられる
4．簡単
5．楽
ということです。
加えて、
6．体質が変わる
これも覚えて置いてください。
換言すれば、
「痩せ体質＝太らない体質」
ということです。
ダイエットの究極の目的は、この一点にありますので。(^^)
追伸
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要するに
自分の人生が自分のものになるーー
といった感覚ですね。＾＾
何でもいいんですよ。
なんでも一つ身近の事柄の中で気になることがあったら
それを調べるなり実践するなりして
自分の知識なり経験にする。
成果が上がればまたやる気が起きる。
それが積み重なっていけば
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自分の商標を持った特許ですよ、そうなればもう。＾＾
しかもダイエットは、それ自体よりも
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ダイエット
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2018年09月18日
効果あるダイエット方法の共通点。こんにちは。ふじはなこです。
効果のあるダイエット方法の持つ
5つの共通点は
1．科学的
2．無理がない
3．続けられる
4．簡単
5．楽
以上です。
有名なモデルや芸能人がやっていると言っても、
それが、身体の生理システムを無視した
行き当たりばったりの方法だったら
あなたは、それに追随しない方が良いです。
また、1か月後にマイナス5キロとか6キロスリムになりたくて
それまで1日3食食べていた食事を
一気に1食とか2食に減らして
おまけにご飯の量も茶碗半分に減らしたり
糖質は太る温床ということで、
ご飯そのものから大好きなお菓子類もNGにして
毎食ところてんばかりにしたり…。
これ、ダメです。
それこそNGです。
これは、肥満の例ではないですが、
筆者は、血糖値が高くて毎日ところてんばかり
食べていた70歳くらいのご婦人が
ある日、突然に、意識が朦朧として
倒れたことを知っています。
高血糖が、逆に極端な低血糖になってしまったのでした。
ダイエットも同じです。
何事も極端で無理があるやり方は
必ず身体に大きなストレスを与え、
間違いなくとんでもない結果を引き起こします。(´・ω・`)
追伸
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これはまた、あなたの生き方そのものをも変えてくれます。
要するに
自分の人生が自分のものになるーー
といった感覚ですね。＾＾
何でもいいんですよ。
なんでも一つ身近の事柄の中で気になることがあったら
それを調べるなり実践するなりして
自分の知識なり経験にする。
成果が上がればまたやる気が起きる。
それが積み重なっていけば
話したように自分のオリジナリティが出来上がる。
自分の商標を持った特許ですよ、そうなればもう。＾＾
しかもダイエットは、それ自体よりも
そこについてくる付録が驚くほど大きい！
と、筆者は体験上痛感しています。
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ダイエット
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2018年09月17日
楽!こんにちは。ふじはなこです。
効果のあるダイエット方法の持つ
共通点の五つ目は
楽
である、という事です。
「簡単」であることとも連動しています。
「楽」が加わると、TVショッピングを観ながらでも
大好きなぼた餅を頬張りながらでも（ちょっと違うか…。）出来ます。
兎に角、
苦痛を感じない
ストレスを感じない
ということです。
3度の食事や間食ほど楽しくはないかも知れませんが、
やっていて殆ど苦痛とストレスを感じなかったら
比較的楽に半年くらいは続くのではないでしょうか。(^^)
追伸
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ダイエット
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2018年09月16日
簡単!こんにちは。ふじはなこです。
効果のあるダイエット方法の持つ
共通点の四つ目は
簡単
である、という事です。
「無理がない」「続けられる」ことと連動した要素ですが、
小学生にでも出来る方法であることが鍵です。
筆者は、それに単純であることを付け加えたいと思います。
簡単で単純!
道具も器具も要らず、ジムなんかに通う必要もなく
お金も要らずに、どこでも何時でも出来てしまうダイエット方法。
実は、世の中に出回っている、
お金がかかって如何にも効果ありそうな＜何とかダイエット＞よりも
簡単で単純な誰にも出来てしまう方法の方が
得てして即効で効果があって
その効果も長続きもする例の方が圧倒的に多いのです。(^^)
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2018年09月15日
続けられる!こんにちは。ふじはなこです。
効果のあるダイエット方法の持つ
共通点の三つ目は
続けられる
という事です。
二つ目の「無理がない」という要素にも繋がっていますが
始めて1回や2回くらいリバウンドしても
なかなかお腹の脂肪が落ちなくても
少なくとも3～6ヶ月はモチベーションが続く、
という要素を持っているダイエット方法であることが大事です。
1週間とか2週間で目に見えて効果が出るなら
これはもう、毎日の努力が楽しくて仕方がなくなるでしょう。
例えハッキリした結果がすぐには出なくても、
努力自体が楽しいとか、他に嬉しい付録が付いて来る、
というのならば、数か月くらいは続いてしまうことだってあると思います。
仕事も趣味も勉強も、ある一定期間継続しないと
結果は、絶対に出て来ません。
ダイエットも、同じです。
どんなに効果のあるダイエット方法も、
やったりやらなかったりとか
1ヶ月も続けられなくて辞めてしまうのなら
思わしい結果など出るはずもないのです。( ˘ω˘ )
追伸
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ダイエット
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2018年09月10日
無理なくダイエット!こんにちは。ふじはなこです。
効果のあるダイエット方法の持つ
共通点の二つ目は
無理がない
という事です。
貴方もそうかも知れませんが、
何が何でも痩せたい!
とか
もう太っているのは嫌だ!
とか言う場合、どうしてもダイエット作業に
無理をすることが多くはありませんか?
例えば、急に食事回数や食事量を減らしたり、
大好物のケーキやアイスクリームや大福餅を
パッタリ食べなくなったり、
1日10㎞とかダンベルを100回とか
激しい運動を急に始めたり。
それで、今までダイエットが成功したでしょうか?
貴方の答えが無くても、実際どうであったかは、
筆者の脳裏には、ハッキリと浮かんでしまいます。
効果あるダイエット方法というのは、人間の身体の仕組みや
生理的欲求に敢えて反発しません。
それらに寄り添いながら、且つ、上手くコントロールして
自然に貴方の身体を＜痩せ体質＞へと誘うのです。(^^)
追伸
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成果が上がればまたやる気が起きる。
それが積み重なっていけば
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自分の商標を持った特許ですよ、そうなればもう。＾＾
しかもダイエットは、それ自体よりも
そこについてくる付録が驚くほど大きい！
と、筆者は体験上痛感しています。
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ダイエット
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2018年09月08日
ダイエット方法の科学性。こんにちは。ふじはなこです。
効果のあるダイエット方法の持つ
共通点の一つ目は
科学的
であるという事です。
只、世間で言われているから、とか
単純に物理的に、とか言うんじゃあなくて
食事制限をやるのなら、それなりに
身体が効率的に痩せるためには
どう食事制限をやれば良いのかを
徹底的に考え調べて取り掛からなくてはなりません。
ならない、という理由は、
そうしないと、折角の努力が
ほんの少しの結果と必ず来るリバウンドなどで
簡単に水泡に帰してしまうからです。
貴方だけには、食事制限や運動や生活習慣の工夫が
ひつつも残らず血肉になって欲しいと思いますので。(^o^)
追伸
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2018年09月07日
効果抜群のダイエット方法。こんにちは。ふじはなこです。
ここまで幾つかの効果抜群のダイエット方法を
紹介させて頂いて来ましたが
この辺で、一息ついて
これらの有効なダイエット方法の持つ
共通点を調べてみたいと思います。
まず一番目は、科学的であることです。
どこかのダイエッターのように、（アナタのことではありません。^^）
只闇雲に「痩せたい!痩せたい!」だけで
「じゃあ、食べるのを減らせばいいんだ!」と
通り一遍の食事制限をしてみても
逆にタプタプお腹の脂肪と水と老廃物が増えて、
もっと立派なタプタプお腹に成長するのが落ちです。(^-^;
追伸
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自分の商標を持った特許ですよ、そうなればもう。＾＾
しかもダイエットは、それ自体よりも
そこについてくる付録が驚くほど大きい！
と、筆者は体験上痛感しています。
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2018年09月06日
効果抜群のダイエット方法。こんにちは。ふじはなこです。
今日ご紹介させて頂くダイエット方法は、
「すっきりリンパマッサージ!」
40代に入って、お腹周りが体脂肪や水分、老廃物でタプタプしてくるのは、
骨盤の開閉が上手く行かなくなり
体の反応が鈍ってリンパ液の流れが悪くなるためです。
対応策として一番良いのが、「ぐっすり眠って朝はシャキッと起きる」ことだそうです。
ストレッチやマッサージのやり方が、
図解入りで分かりやすくなっています。
結構、面白いやり方だなあ、って筆者も思いましたね。(^^)
☛「こちら」
※（編集・制作 (株)主婦の友社）
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[自己紹介]
出身地 山梨県
居住地 同上
年齢 ？歳（中年です^^）
血液型 Ｏ
家族
構成 独身（１７子の十姉妹達と同居中）
仕事 コピーライティング
趣味 将棋 英語 十姉妹 卓球 アフィリエイト 絵画鑑賞
ドライブ お酒
好き
な言葉 信念 勇気 勝利
嫌い
な言葉 卑屈 コセコセ いじめ お調子
近況 心理療法を勉強中
以上。
よろしくお願い申し上げます。
※これ、９歳の歌声です。
きっと基礎代謝量が、
グッ！と増えますよ。＼(^o^)／
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★広くてガッチリ故障知らず！
市一押しお奨め！！
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※十姉妹の育て方教えます!※
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