30代デブがリバウンドなく5kg脂肪燃焼する簡単ダイエット!

2017年10月20日

ダイエットの運動、食事の順番を知る30代は、代謝が上がり5㎏脂肪燃焼!

新陳代謝!

こんにちは。ふじはなこです。

新陳代謝!

この言葉の響き、良いとは思いませんか?

なんか新しい世界が開ける様な
また、古い世界が一気に活性化するような
そんな感じが筆者にはするんです。

おばあちゃん、おじいちゃんになっても
体質や体調如何に関わらず、
身体は、毎日この作業を繰り返します。

活動量は減りますが。

新陳代謝と言うと、汗とか
細胞が生まれ変わるということを思い浮かべる人も多いでしょう。

兎に角、身体の内部で、何か一つの物質や細胞が
ホルモンや酵素の作用で他の物質や
新しい細胞に変わることを新陳代謝と言います。

ダイエットの場合、体脂肪の燃焼、消費が一番のポイントなので
それに関わる代表的な代謝とホルモンについて、
次回はお話ししましょう。( ^^) _U~~

★「楽に体脂肪を5㎏燃焼する即効ダイエットは」
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●貴方に最適な
貴方だけのダイエット方法を
是非見つけてください●

そうすればダイエットが楽しくなります。

自分だけのやり方だと思ったら
もう誇りと自信を持って持続していけるでしょうし
おすすめダイエットとしてご友人にも教えてやることが出来ます！

これはまた、あなたの生き方そのものをも変えてくれます。

要するに

自分の人生が自分のものになるーー

といった感覚ですね。＾＾

何でもいいんですよ。

なんでも一つ身近の事柄の中で気になることがあったら
それを調べるなり実践するなりして
自分の知識なり経験にする。

成果が上がればまたやる気が起きる。

それが積み重なっていけば
話したように自分のオリジナリティが出来上がる。
自分の商標を持った特許ですよ、そうなればもう。＾＾

しかもダイエットは、それ自体よりも
そこについてくる付録が驚くほど大きい！

と、筆者は体験上痛感しています。

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ふじはなこ

ラベル：ダイエット運動食事順番 30代代謝 5㎏脂肪燃焼

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posted by あきよ at 14:00| Comment(0) | ダイエット　 |

2017年10月16日

運動しなくても簡単な方法でエネルギー消費し5㎏痩せるダイエット!

代謝!

こんにちは。ふじはなこです。

代謝。

宿題に出して置いたこの単語ですが
あなたも良く効く言葉だと思います。

意味は、あなたが口から胃袋に摂り込んだ炭水化物やタンパク質などの栄養素を
胃腸を通して分解吸収し

肝臓などの器官で糖質やアミノ酸などの物質に変え
それを活動エネルギーとして消費することを言います。

糖質が体脂肪に変わる、体脂肪が糖質に変わることも
同じく代謝です。

故に、代謝（新陳代謝）が調子悪いと
身体の細胞組織を動かすエネルギー源である成分が
エネルギーとしてちゃんと消費されなくなりますから

例え過食をしなくても、その余った分が、
今度は体脂肪、中性脂肪として
身体の中に蓄積されて行きます。

結果として、貴方は太り始め
放って置くと、病巣である怖い怖いメタボの世界に突入して行くのです。(◞‸◟)

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といった感覚ですね。＾＾

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話したように自分のオリジナリティが出来上がる。
自分の商標を持った特許ですよ、そうなればもう。＾＾

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と、筆者は体験上痛感しています。

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ふじはなこ

ラベル：5㎏エネルギー消費簡単運動方法ダイエット痩せる

posted by あきよ at 11:18| Comment(0) | ダイエット　 |

2017年10月10日

アラサーデブが、運動なしで体脂肪を5キロ燃焼するダイエット方法!

体脂肪を自動燃焼!

こんにちは。ふじはなこです。

放って置いても太らない身体の正体は

体脂肪を自動燃焼する身体!

でしたね。

体脂肪を自動燃焼するとは、身体が自分の力で
余分な体脂肪を燃やしスッキリさせるということです。
そして、その工場が「筋肉」なのです。

次回は、「代謝」についてお話しようと思います。

時間があったら、「代謝」について調べておいてください。
ヒント→炭水化物、タンパク質、栄養素、エネルギー、消費
('ω')

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もうそれこそ誇りと自信を持って持続していけるでしょうし
さらには友人にも、おすすめダイエットとして紹介さえ出来ます！

これはまた、あなたの生き方そのものをも変えてくれます。

要するに

自分の人生が自分のものになるーー

といった感覚ですね。＾＾

何でもいいんですよ。

なんでも一つ身近の事柄の中で気になることがあったら
それを調べるなり実践するなりして
自分の知識なり経験にする。

成果が上がればまたやる気が起きる。

それが積み重なっていけば
話したように自分のオリジナリティが出来上がる。
自分の商標を持った特許ですよ、そうなればもう。＾＾

しかもダイエットは、それ自体よりも
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と、筆者は体験上痛感しています。

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ふじはなこ

ラベル：方法ダイエット 5キロ体脂肪運動なしデブアラサー

posted by あきよ at 05:10| Comment(0) | ダイエット　 |

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