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2018年04月17日

引き籠りで10キロ太った30代主婦が、30日で5キロ痩せた原因とは…。




痩せるための効果的な方法。


こんにちは。ふじはなこです。


ポジティブ思考。


これも痩せる効果抜群です。
何故かと言うと、人間誰しも、考え方が前向きになると
良く動くようになります。


毎日が楽しくなると、今まで家に閉じ籠り勝ちだったのが、
一転して外交的になり、仕事に趣味に地域活動にと、
どんどん行動範囲が広がって行く傾向があるのではないでしょうか。


すると当然、放って置いても痩せて行きます。(^^)


★「30代主婦が楽に5キロ痩せる即効ダイエットは」
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●貴方に最適な
貴方だけのダイエット方法を
是非見つけてください●


そうすればダイエットが楽しくなります。

自分だけのやり方だと思ったら
もう誇りと自信を持って持続していけるでしょうし
おすすめダイエットとしてご友人にも教えてやることが出来ます！

これはまた、あなたの生き方そのものをも変えてくれます。

要するに

自分の人生が自分のものになるーー

といった感覚ですね。＾＾

何でもいいんですよ。

なんでも一つ身近の事柄の中で気になることがあったら
それを調べるなり実践するなりして
自分の知識なり経験にする。

成果が上がればまたやる気が起きる。

それが積み重なっていけば
話したように自分のオリジナリティが出来上がる。
自分の商標を持った特許ですよ、そうなればもう。＾＾

しかもダイエットは、それ自体よりも
そこについてくる付録が驚くほど大きい！

と、筆者は体験上痛感しています。


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■□「ご質問・ご意見は」■□
　　⇒ 「こちら」

ふじはなこ
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ラベル：引き籠り 10キロ 太った 30代 主婦 30日 5キロ 痩せた 原因
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posted by あきよ at 09:00| Comment(0) | ダイエット　 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2018年04月16日

ダイエットした30代女性が、痩せているのに体重が減らない理由とは…。




痩せるための効果的な方法。


こんにちは。ふじはなこです。


痩せる効果がある方法の一つに


体重を測るのをやめる


があります。


「ええ～、どういうこと?!体重測らないと痩せたかどうか分からないじゃん。」
って、思ったかもしれませんね。


当然の感想だと思います。


でも、冷静に考えてみると、
例えば運動をした後で、痩せたのを楽しみにして
体重計に乗る場合が多いかと思うんですが、


実際には、運動すると筋肉が付くので
その分、体重が増えていることが多々あるのです。


体脂肪は、筋肉よりも軽いんです。
逆に言えば、筋肉は体脂肪より重い訳です。
比重で、筋肉：体脂肪＝1.1：0．9になります。


だから運動して体脂肪が減ったとしても
増えた筋肉のほうの重さが上回ることが多いんですね。


一見、前よりもスリムになったように見えても
つまり、体脂肪が減って体型が良くなったとしても
体重は変わらないか増えている、という現象が起きるのです。


この状態は、事実上、体脂肪が減り筋肉が増えている訳ですから
貴方のダイエット作業は見事に成功した訳です。


それを、見た目の体重計の針の動きで
一々ガッカリして、ストレスを感じ
ダイエットが嫌になっていては馬鹿らしいと思いませんか?(^^)


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要するに

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といった感覚ですね。＾＾

何でもいいんですよ。

なんでも一つ身近の事柄の中で気になることがあったら
それを調べるなり実践するなりして
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成果が上がればまたやる気が起きる。

それが積み重なっていけば
話したように自分のオリジナリティが出来上がる。
自分の商標を持った特許ですよ、そうなればもう。＾＾

しかもダイエットは、それ自体よりも
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ラベル：ダイエット 30代 女性 痩せた 体重 減らない 理由
posted by あきよ at 07:31| Comment(0) | ダイエット　 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2018年04月03日

30代主婦が、鏡に映る太った自分の体型を決して忘れない方法とは…。




痩せるための効果的な方法。


こんにちは。ふじはなこです。


痩せる効果がある方法ですが


自分の写真を撮る


ことがどうでしょうか。


家族や友人に撮ってもらうのが恥ずかしいなら
鏡に映った自分の立ち姿を自分で携帯に撮れば問題ありません。


この方法だと、単に一瞬で忘れることなく
携帯をクリックすれば、画像として残った過去の自分の体型を
前後して確認することが出来るので


その時の食事習慣とか運動状態とかがどうだったかを思い合せれば
痩せるヒントが見つかりやすいと思います。(^^)


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成果が上がればまたやる気が起きる。

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ラベル：30代 主婦 鏡 太った 体型 忘れない 方法
posted by あきよ at 12:49| Comment(0) | ダイエット　 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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