2018年11月14日

30代のダイエット成功のための究極の方法とは。




あなたと貴方の身体の合意作業。


こんにちは。ふじはなこです。


身体の太るシステム身体の痩せるシステム


身体は、身体の生理的反応で太ったり痩せたりします。
あなたの感情とは全く別にです。


あなたがどんなに痩せたくても
体型維持したくても
5年前のジーンズをスッキリと穿きたくても


身体が「うん!」と言ってくれなければ
半永久的にその願いは叶わないでしょう。


ダイエット作業は、あなたと貴方の身体との合意作業でもあるのです。(^^)


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そうすればダイエットが楽しくなります。

自分だけのやり方だと思ったら
もう誇りと自信を持って持続していけるでしょうし
おすすめダイエットとしてご友人にも教えてやることが出来ます!

これはまた、あなたの生き方そのものをも変えてくれます。

要するに

自分の人生が自分のものになるーー

といった感覚ですね。^^

何でもいいんですよ。

なんでも一つ身近の事柄の中で気になることがあったら
それを調べるなり実践するなりして
自分の知識なり経験にする。

成果が上がればまたやる気が起きる。

それが積み重なっていけば
話したように自分のオリジナリティが出来上がる。
自分の商標を持った特許ですよ、そうなればもう。^^

しかもダイエットは、それ自体よりも
そこについてくる付録が驚くほど大きい!

と、筆者は体験上痛感しています。


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2018年11月12日

ダイエット効果が全く出ない30代が第一にしなければならないこと。




身体の声。


こんにちは。ふじはなこです。


健康的に且つ永続的に痩せるコツは
太るor痩せるシステムを知ることです。


要するに、身体の声を聞くことなんです。
太ったり痩せたりするのは、あなたの身体ですから。


あなたがどう思おうと、
痩せたかろうが、少し体脂肪を増やしたかろうが
そんなことにはお構いなく太ったり痩せたりするのが身体です。


あなたの意志とは、全く関係ない世界で生きているのが身体なのです。(^^)


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要するに

自分の人生が自分のものになるーー

といった感覚ですね。^^

何でもいいんですよ。

なんでも一つ身近の事柄の中で気になることがあったら
それを調べるなり実践するなりして
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成果が上がればまたやる気が起きる。

それが積み重なっていけば
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2018年11月05日

痩せたい!痩せたい!と盲目になると、逆にお腹周りが5センチ太ります!




「痩せるor太るシステム」


こんにちは。ふじはなこです。


あなたが本当に、というか
健康的に且つ永続的に痩せたいなら
まずは、太るor痩せるシステムを学びましょう。


身長155p・体重65sで、ポッチャリも余裕でクリヤーしてしまったおデブ体型だとしたら
もう、今日にも明日にも、すぐ5キロ、10キロと
体脂肪を落としたい気持ちは、痛いほどわかります。


そして、お決まりの、極端な食事制限−−。
プラス、恐らく一週間続かないジョギング−−。


これでは、痩せる前に身体の方が
訳の分からない危険を感じてしまい


逆にあなたのお腹周りは
二週間後にさらに5センチ太ってしまうことは分かり切っています。


理由は、ただ一つ。
あなたが、只「痩せたい!痩せたい!」という自分の感情のみに盲目になって
肝心の、痩せなければならない身体の都合を全然考えていないからなのです。(^^)


あなたが健康的に痩せたいなら、その体脂肪率の高い身体に
まずは筋肉(=体脂肪と糖質の燃焼工場)を付けましょう。


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要するに

自分の人生が自分のものになるーー

といった感覚ですね。^^

何でもいいんですよ。

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2018年10月29日

全然痩せない30代も、「痩せるor太るシステム」を知るとどう変わるか。




「痩せるor太るシステム」


こんにちは。ふじはなこです。


我々人間の身体の痩せるシステム
的確に掴んだダイエット方法に身を任せましょう。


痩せるシステムを知ることは、
イコール太るシステムを知ることです。


太るシステムを知ると、今度は、
太らない方法が自ずと分かって来ます。


世間の真面目で真摯なダイエッターの方々が、
もう「痩せたい!痩せたい!」一辺倒で


巷に出回るダイエット法を次から次へと試みては
悉く失敗するのは
まだ、身体の「痩せるor太るシステム」を知らないからだと思います。


と言うか、知る心の余裕がないから痩せないのだ、と筆者は言いたい気分です。(^^)


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2018年10月23日

老若男女を問わず効果のあるダイエット方法の共通点とは・・・。




続ける、ということ。


こんにちは。ふじはなこです。


何事も、<続ける>ことで、
事の成就は決まって来ます。


逆に続けないと、色々なものが見えてこないし
折角の良い素材も才能も日の目を見ないまま終わってしまいます。


ダイエットも同じです。


続けてこそ、貴方なりの痩せ方を掴むことが出来るようになるのです。
この一点が大事なんです。


自分なりの痩せ方。
皆、年齢も体質も千差万別ですから
これこそ唯一無二のダイエット方法というのはありません。


只、ダイエットの基本というのはあります。
優れたダイエット方法なら、共通して持っている部分ですね。


それは、人間の体の仕組みを的確につかんで
老若男女を問わず効果の出るダイエット方法なんです。(^^)


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2018年10月19日

辞めずにダイエットを続けた30代は、3か月後に5キロ痩せます!




続けられる、ということ。


こんにちは。ふじはなこです。


続ける or 続けられる。


実は、ダイエット成功のために一番大事な要因が
筆者は、これだと思っています。


勿論、やり方として効果的、正しい方法であることは大事な点ですが、
そうだとしても、開始しても、ものの数日で
辞めてしまったりしたのでは意味がありません。


もし、間違えた方法で始めたにしても、
続けていると、その方法の欠点が見つかったりして
だんだん自分に相応しいやり方を見つけて行くものです。


何故かと言うと、なかなか上手く行かなかったり
結果が出ないでも続けているうちに


友人や知人やネット検索などダイエットの情報網から
勝手に知識が入って来る可能性が高いからです。


要するに、続けていれば、貴方のダイエットアンテナは
いつもピ〜ン!と立っているからです。


辞めてしまえば、そのアンテナは無くなりますので。


そういうことです。(^^)


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2018年10月09日

ダイエットが初めて3ヵ月続いた30代は、5キロ痩せて体型維持。




続けられるということ。


こんにちは。ふじはなこです。


ダイエットを始めても、続かないと、やはり駄目ですね。
何事も継続出来ないと結果は出ないものです。


出たとしても、単に一時的な単発の花火みたいなもので
スリムになった体型も続かないし


5キロ減った体重も、がっかりするほど
頑張って来た時間の4分の1くらいの時間で


あっ!という間に元のダルマ体型に(貴方のことではありません。(^-^;
返り咲いてしまいます。(-_-;)


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2018年10月08日

貴方の身体を痩せ体質に変えるダイエット方法の4つの特徴とは。




4つの特徴。


こんにちは。ふじはなこです。


あなたの身体を「太らない身体=痩せ体質」に変える本物のダイエット方法の特徴として


@単純明快
A簡単
B楽
C即効性


この4点があります。


単純明快=身体の仕組みを100%掌握している


ということです。


@+A+B+C→「続けられる」


こうなります。(^^)


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2018年10月03日

即効で結果が出るダイエット方法は、30代の体型維持を実現します!




即効性。


こんにちは。ふじはなこです。


あなたの身体を「太らない身体=痩せ体質」に変える本物のダイエット方法の特徴の一つに


即効性


を忘れてはいけませんね。


効果がすぐ出る、ということです。


これは、筆者の考えるところでは、
本物のノウハウ・方法の一大特徴だと思っています。


初めのうちはなかなか結果が出て来ないが、
出始めれば長続きする、というのも、
良質のノウハウ・方法と言って良いでしょう。


只、ダイエットの場合だけは、
事が事だけに、
なるべく早めに結果が出た方が良いと思うのです。


そうでないと凡人たる我々ダイエッターは、皆、
結果が出る前に嫌になってしまうからです。


本物=第一級のノウハウ・方法というものは、
即効で結果が出て、しかも


それが、長続きするばかりでなく
廃(すた)れることが無いのが特徴だと思っています。(^^)


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2018年10月02日

楽なので続けられて、アラサーも3ヶ月で痩せ体質に変わるダイエット方法!




楽であること。


こんにちは。ふじはなこです。


あなたの身体を「太らない身体=痩せ体質」に変える本物のダイエット方法の特徴の一つに





である、ということがあります。


”簡単”と結びついて、無理することなく
TVショッピングを観ながらでも出来てしまうので
ダイエット作業が楽しくなってきます。


楽で楽しければ続きます。


続けば、嫌でも痩せます。


また、無理していないので
活性酸素も生まれにくく

あなたの身体は、意識するでもなしに
気がついたら痩せ体質に変わっている、という段取りです。(^^)


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