30代デブがリバウンドなく5kg脂肪燃焼する簡単ダイエット!

2017年10月16日

運動しなくても簡単な方法でエネルギー消費し5㎏痩せるダイエット!

代謝!

こんにちは。ふじはなこです。

代謝。

宿題に出して置いたこの単語ですが
あなたも良く効く言葉だと思います。

意味は、あなたが口から胃袋に摂り込んだ炭水化物やタンパク質などの栄養素を
胃腸を通して分解吸収し

肝臓などの器官で糖質やアミノ酸などの物質に変え
それを活動エネルギーとして消費することを言います。

糖質が体脂肪に変わる、体脂肪が糖質に変わることも
同じく代謝です。

故に、代謝（新陳代謝）が調子悪いと
身体の細胞組織を動かすエネルギー源である成分が
エネルギーとしてちゃんと消費されなくなりますから

例え過食をしなくても、その余った分が、
今度は体脂肪、中性脂肪として
身体の中に蓄積されて行きます。

結果として、貴方は太り始め
放って置くと、病巣である怖い怖いメタボの世界に突入して行くのです。(◞‸◟)

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●貴方に最適な
貴方だけのダイエット方法を
是非見つけてください●

そうすればダイエットが楽しくなります。

自分だけのやり方だと思ったら
もうそれこそ誇りと自信を持って持続していけるでしょうし
さらには友人にも、おすすめダイエットとして紹介さえ出来ます！

これはまた、あなたの生き方そのものをも変えてくれます。

要するに

自分の人生が自分のものになるーー

といった感覚ですね。＾＾

何でもいいんですよ。

なんでも一つ身近の事柄の中で気になることがあったら
それを調べるなり実践するなりして
自分の知識なり経験にする。

成果が上がればまたやる気が起きる。

それが積み重なっていけば
話したように自分のオリジナリティが出来上がる。
自分の商標を持った特許ですよ、そうなればもう。＾＾

しかもダイエットは、それ自体よりも
そこについてくる付録が驚くほど大きい！

と、筆者は体験上痛感しています。

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ふじはなこ

ラベル：5㎏エネルギー消費簡単運動方法ダイエット痩せる

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posted by あきよ at 11:18| Comment(0) | ダイエット　 |

2017年10月10日

アラサーデブが、運動なしで体脂肪を5キロ燃焼するダイエット方法!

体脂肪を自動燃焼!

こんにちは。ふじはなこです。

放って置いても太らない身体の正体は

体脂肪を自動燃焼する身体!

でしたね。

体脂肪を自動燃焼するとは、身体が自分の力で
余分な体脂肪を燃やしスッキリさせるということです。
そして、その工場が「筋肉」なのです。

次回は、「代謝」についてお話しようと思います。

時間があったら、「代謝」について調べておいてください。
ヒント→炭水化物、タンパク質、栄養素、エネルギー、消費
('ω')

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といった感覚ですね。＾＾

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ふじはなこ

ラベル：方法ダイエット 5キロ体脂肪運動なしデブアラサー

posted by あきよ at 05:10| Comment(0) | ダイエット　 |

2017年10月04日

運動とダイエットなしでも室内で効果的に作る太らない身体の正体!

太らない身体の正体とは・・・!

こんにちは。ふじはなこです。

放って置いても太らない身体の正体とは－－。

宿題の答えは出たでしょうか?

では、お待ちかねの答えです。

体脂肪を自動燃焼する身体!

です。

自動燃焼と言っても良いし、自力燃焼と言っても良いです。
兎に角、あなたが手を出さないでも
勝手に体脂肪を燃焼してしまう身体のことです。

それだと太りませんよね。
大好物のラーメンや菓子パンを少しくらい食べても太らない。

－－で、その身体を作るのが筋肉なんです。

そうです!

筋肉こそ、体脂肪の燃焼工場なのです。( ｀ー´)ノ

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ふじはなこ

ラベル：太らない身体効果的室内ダイエット運動

posted by あきよ at 12:46| Comment(0) | ダイエット　 |

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